バストアップ ダイエット

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バストアップしながらダイエットをすることはできるの?

バストアップをすると太りやすい体型になってしまう。
バストアップしたいけど、ダイエットもしたい。
バストを維持したりバストアップしつつ、ダイエットもしたい。

 

欲張りかもしれないけど、これって女性にとって永遠の悩みなんですよね。

 

バストアップ,ダイエット

 

実はバストアップとダイエットって一緒にできるんですよ!

 

バストアップは脂肪をつけること、ダイエットは脂肪を落とすこと。
相対するものと思うかもしれませんが、どちらも「きれいになりたい」と思って行っているはずです。
ポイントを押さえてバストアップすれば、ダイエットにもつながります。

 

気になるポイントは3つ!

毎日3食バランスよく!
バストとダイエットにいい運動やトレーニング
睡眠を十分にとる

 

ダイエットにはよく食事制限が行われますが、それはバストを枯らす原因にもなるし、リバウンドしやすいのでやめましょう。
運動はやりすぎるとダイエットにはいいですがバストが小さくなるので、軽く行うにとどめましょうね。
ポイントを守ってバストアップとダイエットをしてきれいになりましょう。

 

 

バストアップとダイエットがしやすい時期って?

実は女性にはバストアップとダイエットがしやすい時期があります。

 

女性ホルモンの働きにより、女性の身体は生理周期で日々変化しています。

 

生理前は憂鬱になったりイライラしがち。
これはプロゲステロンという女性ホルモンの1つが活発になることで起こります。
このホルモンは妊娠しやすい身体を作るのですが、この時期は体内の老廃物や脂肪を溜め込む時期なので、ダイエットしにくい時期といえます。

 

生理が終わると、エストロゲンという女性ホルモンの1つが活発になり、代謝を良くしてくれたり、自律神経を整えてくれ、また、老廃物も出すので、ダイエットに良い時期になります。

 

バストアップ,ダイエット

 

生理が終わった後の卵胞期から排卵期がダイエットもしやすくバストアップもしやすいそうです。
この時期にダイエットやバストアップを行うと効率よくでき、成功しやすいそうです。
生理前の時期は体重は気にしないで、そのままダイエットやバストアップに良い生活を送るとリバウンドしないし、挫折することが無いと思います。

 

ダイエットとバストアップをするときは生理周期を考えながら行ってくださいね。

 

 

最後に紹介するのは

「お金のかからない方法で
 綺麗なバストを作るコツって?」

です!